まいど！小畑タカユキです。 早起きは、気持ちがいい。 1時前に寝て、5時に目覚める。 いつも、目覚ましのアラームが鳴っても二度寝してたのに。 3つのことを実践したら、目覚ましがなる前に、 シャキッと起きれてしまったのだ。 不思議。 何をしたかという…