おはようございます。 プランクチャレンジ、18日目です。 プランクチャレンジについては、こちらをどうぞ。 【運動】たった1日20秒から！？「30デイズプランクチャレンジ」で夏ボディを手に入れろ！ - kobatatakayuki.comwww.kobatatakayuki.com 今日も耐え…